Eliptical alias cross trainer či lidově "orbitrek" je oblíbený díky své univerzálnosti. Simuluje chůzi po rovině, na schodech i běh, aniž by příliš zatěžoval klouby. Zapojuje většinu svalových skupin najednou, což je jeden z hlavních rozdílů od jiných aerobních strojů. Zatíženy jsou nohy, boky a hýždě. Pokud zapojíte do cvičení ruce, posílíte také ramena, paže, prsa a záda. Všeobecně pomáhá eliptical zvýšit fyzickou kondici a redukovat tuk.  

Výhody cvičení na elipticalu:

• pozitivně ovlivňuje krevní oběh, tlak

• zvyšuje vitální kapacitu plic

• šetří klouby

• posiluje partie hýždí, stehen a lýtek

• zapojuje všechny partie naráz

• má relaxační účinky 

• spaluje tuky

Zde najdete tipy, jak na elipticalu správně cvičit.

Parametry:

Rozměry po sestavení (dך×v): max 136×70×168 cm 

Hmotnost stroje: max. 50 kg

Nosnost: 110 kg 

Lze rozdělit na 2 části, pak se vejde do většiny hatchbacků.

Některé typy dají převézt i v celku v kombíku.

Trenažer je opatřen vpředu přepravními kolečky, vzadu lze výškově upravit podvozek trenažéru. 

Měřené hodnoty: tréninkový čas, vzdálenost, rychlost, frekvence šlapání, spotřeba energie

Produktové video